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SUMMARY:Gesunde Augen\, ein klarer Blick und körperliche Fitness im oberbayerischen Voralpenland!
DESCRIPTION:Dozentin: Bernadette Epp-Wöhrl\, Heilpraktikerin\, Seh- und Augentrainerin\, BreathWalk-Trainerin \nGönnen Sie sich inmitten herrlicher Urlaubslandschaft\, im schönen Voralpenland in Saulgrub\, einen Tag für Ihre Augengesundheit und körperliche Fitness!\nDer kleine Ort Saulgrub liegt im Landkreis Garmisch-Partenkirchen\, in der Gesundheitsregion Ammertal. \nStärken Sie Ihre Augenkraft\nSeh- und Augentraining am Vormittag: Unsere Augen sind im heutigen Alltag sehr beansprucht und nicht selten überlastet: Bildschirmarbeit\, Tätigkeiten im Nahbereich\, zu viel Kunstlicht\, zu wenig Weitblick und kaum Erholung für den Erhalt unserer Sehkraft. Das führt häufig zu müden\, brennenden Augen\, zu Trockenheit\, Sehstörungen\, Lichtempfindlichkeit und unklarem Sehen. \nMit dem erprobten Fitness-Programm für Ihre Augen\, können Sie dem entgegenwirken und selbst etwas für Ihre Augengesundheit und Ihre Sehleistung tun. Sie lernen kurze\, einfache Übungen und viele Entspannungs-Sequenzen aus dem Seh- und Augentraining\, die bequem im Alltag\, zu Hause oder am Arbeitsplatz durchführbar sind. So bringen Sie Ihre Augen wieder in Schwung! Und schaffen sich damit die Voraussetzung für klares und beschwerdefreies Sehen\, ob bei bestehenden Sehproblemen\, zur Vorbeugung und Entspannung\, oder um die Sehkraft auch im Alter zu erhalten. Ein Augenspaziergang im Freien schließt den Vormittag ab. \nStärken Sie Ihre körperliche Fitness\nBreathWalk am Nachmittag: BreathWalk ist die einzigartige Kombination aus Gehen im Freien\, verbunden mit rhythmischen Atemtechniken und meditativer Achtsamkeit. Es ist auch als Yoga-Walking bekannt. Nach der Mittagspause werden wir einen der 16 verschiedenen Walks laufen. Jeder Walk beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungssequenz. Die wohltuende Wirkung von aktivem Training und Entspannung im Wechsel erhöht die Konzentrationsfähigkeit\, regeneriert und erfrischt den Körper und mobilisiert unsere Energien. Die einzelnen Walks fördern die Gesundheit von Herz und Kreislauf\, Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt\, die Rückenmuskulatur gekräftigt\, das Sehvermögen stimuliert\, und die Atmung wird vervollständigt. Sie stärken zudem das Immunsystem\, fördern Vitalität und das emotionale Gleichgewicht. \nBreathWalk eignet sich für Untrainierte wie Sportler\, für junge und ältere Menschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und keine spezielle Ausrüstung. \nDas Seminar richtet sich auch an all diejenigen\, die etwas für ihre Augengesundheit und ihre körperliche Fitness tun möchten. Das Seminar ist auch für Nichtmitglieder des BDHN e.V.\, für Freunde und Angehörige buchbar. \nBei hoffentlich schönem Wetter werden wir viel Zeit draußen verbringen\, aber auch ein leichter Regen sollte uns nicht abschrecken. Also bitte dem Wetter entsprechende Kleidung tragen. Ein Seminarraum steht zur Verfügung. \nIn der Mittagspause können Sie auf eigene Kosten und mit Vorbestellung eine Mahlzeit im Restaurant des AURA-Hotels Saulgrub einnehmen. Und wenn Sie möchten\, können Sie gleich ein Erholungswochenende mit Blick auf die Ammergauer Alpen dranhängen und die erlernten Erholungstechniken eintrainieren. Impressionen hier. \nAnfahrtsbeschreibung mit PKW und für Zugreisende mit Shuttle-Service Bahnhof – Hotel hier \nBei noch offenen Fragen sind wir für Sie telefonisch unter unserer Service-Nummer 089 / 437 19 98-50 zu folgenden Zeiten zu erreichen: Montag bis Donnerstag: 08:30 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:30 Uhr\, Freitag: 08:30 – 12:00 Uhr.\nSie können uns auch gerne über info@bdhn.de kontaktieren. \n 
URL:https://bdhn.de/event/gesunde-augen-ein-klarer-blick-und-koerperliche-fitness-im-oberbayerischen-voralpenland/
LOCATION:Saulgrub\, Alte Römerstraße 41\, Saulgrub\, Bayern\, 82442
CATEGORIES:Intensivseminar
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ORGANIZER;CN="BDHN e.V.":MAILTO:info@bdhn.de
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